Jak podpořit růst vlasů

K čemu jsou vlasy?

Nejdříve trošku nezbytné teorie. K čemu jsou vlastně vlasy? Historicky vznikly jako izolace před horkem či zimou – k zamezení přehřátí, či naopak promrznutí hlavy a mozku. Neméně důležitá je rovněž ochrana před UV zářením, kterou vlasy dokážou zajistit. Lesklé, vitální vlasy pak společnost vnímá jako důkaz zdraví, krásy a osobní přitažlivosti.

Když to shrneme, vlasy mají 3 hlavní funkce:

usměrňování tělesné teploty,
ochrana před slunečním zářením,
estetika – zdůraznění osobnosti.

Co všechno jsou vlasy?

Nejvíce pozornosti samozřejmě přitahují vlasy na hlavě (v průměru 100 tisíc), avšak lidský vlasový porost zahrnuje také vousy, řasy, obočí a ochlupení celého těla včetně nejjemnějších, takřka neviditelných chloupků (všeho dohromady je asi 5 milionů).

Co tvoří vlasy?

Samotný vlas formuje kořen uložený v kůži a stvol nad kožním povrchem. Rychlé porozumění přinesou základní pojmy z oblasti struktury vlasů:

Folikul – váček držící vlasovou cibulku, z níž vyrůstá vlas. Ukrývá se 4 milimetry pod pokožkou, zahrnuje mazové a potní žlázy i cévní zásobení. U každého vlasu je malý sval, který ho napřimuje a vytlačuje maz. Vlasové folikuly vznikají už v 5. měsíci těhotenství.

Keratin – pevná stavební bílkovina tvořící zhruba 80 % struktury vlasu. Určuje pevnost, tažnost a pružnost vlasu. Hladké vlasy obsahují více keratinu. Kudrnaté, nepoddajné či barvené vlasy lze vyhladit i zregenerovat vlasovou kosmetikou s keratinem.

Melanin – pigment dodávající vlasům barvu. Přestane-li fungovat, vlasy zbělají.

Kutikula – zevní, velmi pevná, ochranná vrstva vlasu. Odolává mechanickým vlivům i slunečnímu záření a poskytuje vlasu vitální vzhled.

Kůra (kortex) – hlavní část vlasu, hned pod kutikulou, složená z vláken keratinu a pigmentových zrn.

Dřeň (medulla) – centrální, vyživovací část vlasů, tvořená keratinem s vysokým obsahem tuků.

3 fáze růstu vlasů

Anagen – první fáze; aktivní růst. Trvá průměrně 3 roky a obvykle se v ní nachází až 90 % vlasů.

Katagen – druhá fáze; zastavení růstu. Vlasy zhruba 3 týdny odpočívají.

Telogen – třetí fáze; přirozené vypadávání. Trvá 2 až 4 měsíce a většinou se týká 10 % vlasů, které jsou postupně nahrazovány novými, vstupujícími opět do anagenu.

Kosmetika posilující vlasy

Je důležité si uvědomit, že množství, barva, síla a tvar vlasu patří mezi vrozené předpoklady. Nejrychlejší růst vlasů lze zaznamenat ve věku 16 až 24 let a roztřepené konečky se občas prostě musí odstřihnout. Také vlasových folikulů během života nepřibývá, spíše ubývá. Každý člověk denně ztratí v průměru 50 až 100 vlasů (s diagnózou androgenní alopecie až 200).

Kondici vlasů upevníte zejména vyváženou stravou založenou na bílkovinách, zdravých tucích, ovoci a zelenině. Zaměřte se také na pohyb, dobrý pitný režim, dostatečný spánek a zmírňování stresu. Z vitaminů jsou nejdůležitější A, D, H, C, E, B12; z minerálů zinek a železo.

Nezbytnou součástí komplexní péče o vlasy je moderní posilující kosmetika. Vyzkoušejte například:

séra proti vypadávání vlasů a další produkty Alpecin,
vlasové přípravky s keratinem Kallos Cosmetics,
hloubkově vyživující přípravky Dr. Hauschka,
oleje, masky či kondicionéry na vlasy Macadamia Professional,
péči o roztřepené konečky a dlouhé vlasy L´Oréal,
šampony omezující padání vlasů Kérastase, Plantur 21 či Schwarzkopf,
dámskou vlasovou kúru Vichy,
bezoplachový regenerační sprej Revlon Professional.

Při zařazování intenzivních sér a kúr se obrňte trpělivostí. Vzhledem k růstovým fázím vlasů (viz výše) můžete výsledky hodnotit až tak po čtvrt roce. Vlasům prospějí také domácí olejové zábaly, vlasové masky nebo oplach jablečným octem, který dodává energii přímo vlasovým folikulům. A na závěr pikantní zajímavost: růst vlasů podporuje i těšení na sexuální hrátky!